இந்த கெராட்டீன் உங்களுக்கு நீண்ட, அழகிய மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலைத் தருகின்றது. சுமார் 10-12 நிமிடம் ஊறவைத்து பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் முகம் கழுவ வேண்டும். ஆல்பா-லினோலினிக் அமிலம் என்று சொல்லக்கூடிய தாவரங்களில் இருந்து மனித உடலுக்கு கிடைக்க கூடிய ஒமேகா - 3 கொழுப்பு அமிலம் சியா விதைகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது என்று அறிவியல் ஆரய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். சியா விதைகள் ஓவல் வடிவத்திலும், சப்ஜா விதைகள் கண்ணீர்துளியின் வடிவத்திலும் இருக்கும். Some chia seeds side effects can actually benefit people who suffer from hypertension. மேலும், சியா விதைகளுக்காக நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மிக குறைவே. சியா விதைகளில் பலருக்கும் தெரியாத அழகின் ரகசியங்கள் ஒளிந்திருக்கிறது. பேக்கரி பொருட்களிலும், சாலட்களில் தூவுவதற்கும் மற்றும் புட்டிங் செய்யும்பொழுது சியா விதைகளை உபயோகிக்கின்றனர். Chia seeds act as a blood thinner. இது மட்டுமல்லாது சியா விதைகளில் அதிக அளவினான புரதம், ஆன்டிஆக்சிடண்ட்ஸ், கொழுப்புச் சத்துக்கள் மற்றும் நார் சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. Contextual translation of "chia seeds meaning in tamil" into Tamil. பாலை விட 6 மடங்கு அதிகமாக கால்சியமும், கீரையை விட 3 மடங்கு அதிகளவு இரும்புச்சத்தும் உள்ளது. சியா விதைகள் உங்கள் தோல்களில் நலனுக்கு மிகவும் அவசியமானது. இதை தவிர்த்து வேறு எந்த செரிமானம் தொடர்பான நன்மைகளையும் சியா விதைகள் அளிப்பதில்லை என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. சியா மாவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஆதாரமாக அறியப்படுகிறது. மேலும், பசையும் இல்லாத பொருட்களோடு சியா மாவை கலந்து சீலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு கொடுக்கும் பொழுது, அவர்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது. In fact, just one tablespoon of chia seeds provides nearly 20 percent of your daily fiber goals. இந்த சோதனையின் முடிவில் மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளிடம், மருந்துகள் என்ன மாற்றத்தைக் கொண்டு வந்ததோ, அதே மாற்றத்தை சியா விதைகள் கொண்டு வந்தது என்பதை உறுதி செய்தனர். சியா விதைகளை, உடல் பருமனைக் குறைக்க உபயோகிக்கலாம் என ஆய்வுகளின் முடிவால் அறிய முடிகிறது. கேக் தயாரிக்கும்பொழுது உபயோகிக்கும் முட்டை மற்றும் எண்ணெய்யின் கால் பங்கிற்கு பதில் சியா ஜெல் உபயோகப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய நற்குணங்களை கொண்ட சியா விதைகள் உண்மையில் ஒரு ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவாகும். சியா விதைகள் அதிக அளவிலான நார் சத்துக்களை கொண்டவை. (மேலும் விவரங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட காரணங்கள்). (மேலும் விவரங்களுக்கு இதய நோய் தடுப்பு முறைகள்). It has the unique ability to gel by absorbing over 10 times their weight. Copyright - 2020 Bennett, Coleman & Co. Ltd. All rights reserved. The iron-rich basil seeds also help improve quality of blood, she added. Plus, chia seeds are rich in essential fatty acids, which are a type of fat that the body needs to function that must come from food. பூமியில் விளையக்கூடிய விதைகளில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது இந்த சியா விதையாகும். பன்னிரண்டு வாரங்கள் கழித்து ஆய்வின் முடிவில் முறையாக தினமும் சியா விதைகளை சாப்பிடுவோருக்கு இருதயம் சார்ந்த நோய்களின் அறிகுறிகள் வெகுவாகக் குறைந்ததையும், மேலும் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு வரப்பட்டதையும் கண்டனர். இத்தகைய ரேடிக்கல்ஸ் ஐ அழிக்க உடலில் ஆன்டிஆக்சிடண்ட்ஸ் தேவைப்படும். ஒரு மில்லிமீட்டர் குறுக்களவு கொண்ட சியா விதைகள் ஆற்றலின் சேமிப்புக் கூடமாக விளங்குகிறது என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலங்கள், புரதங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக சியா விதைகளில் இருப்பதால் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பேணிக் காத்திட உதவுகிறது. இந்த தளம் EDGE மற்றும் குரோம் பிரெளசர்களில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. Chia seeds may be eaten raw or prepared in a … இது முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றி, நீரோட்டத்தை அதிகரிக்கும், சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருப்பதுடன் முகத்தை முத்து போல் ஜொலிக்க வைக்கும். இந்த ஆய்வில் அவர்களுக்கு பன்னிரண்டு வாரங்கள் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. Researchers think omega-3 fatty acids and fiber help reduce risk factors for heart disease. இது, சால்மன் மீனை விட இந்த சியா விதையில் 8 மடங்கு ஒமேகா-3 அமிலம் அதிகமாக உள்ளது. சியா விதைகளை உட்கொள்வதாலும், விதைகளினால் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணையை உபயோகிப்பதாலும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தின் வழியையும் தாக்கத்தையும் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. Blood sugar control drugs overstimulation. On Soaking in Water Sabja Seeds in the water on the left, Chia seeds in water on the right. சிலி நாட்டில் நடைபெற்ற ஆய்வு ஒன்றில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் சியா விதையும் சியா விதை எண்ணெயும் கொடுக்கபட்டது. சப்ஜா விதைகள் ஒரு வித துளசியில் இருந்து பெறப்படுகிறது. சியா விதைகளில் நீரிழிவு நோயை இவ்வாறு குணப்படுத்த உதவுகின்றன என்பதை கண்டறிய பல ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. டோகோசாஹெக்சநோயிக் அமிலம் அல்லது டிஹெச்ஏ என்றல் என்ன? On their own, chia seeds can help maintain normal blood sugar levels. Try stirring in a tablespoon of chia seeds into tea, juice or milk for a nutrient boost! நார்சத்து அதிகமுள்ள இவை தெவிட்டும் நிலைய உண்டாக்கி உங்கள் பசி வேதனையை போக்கும். இந்த அமிலங்கள் புற்று நோயை உண்டாக்கும் கட்டிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகின்றன மேலும் புற்று நோய் வேறு உறுப்புகளுக்கு பரவாமல் இருக்க உதவுகின்றன. Chia seeds cannot be grown any time of year , also you need good quality chia seeds Click To Tweet. Contextual translation of "chia seeds name in tamil" into Tamil. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நார் சத்துக்களை அதிகமாக கொண்ட சியா விதைகள், மேலும் பல ஊட்டச்சத்துக்களை உடலில் சேர்க்க உதவுகிறது. இதனால் உடலில் விஷத்தன்மை வாய்ந்த அழுத்தம் ஏற்படும். It is one of the highly nutritious seed. These are small seeds with 1mm in size and are either white or black in color. ஜப்பானின், நோயியல் ஜர்னலில் வெளிவந்த பகுப்பாய்வு ஒன்றில், சியா விதைகளில் இருக்கும் ஆல்பா-லினோலினிக் அமிலம் (ஏஎல்ஏ) மற்றும் பியூஃப்ஏ சேர்மங்கள் புற்று நோயை எதிர்த்து அழிக்கும் தன்மை கொண்டவை என்று கூறப்பட்டுள்ளது. சியா விதைகளில் உள்ள பாலிஅன்சாச்சுரேட்டெட் கொழுப்பு அமிலம், உடலில் வீக்கத்தை உண்டாக்கும் மத்தியஸ்தர்களான சிஓஎக்ஸ் - 2 ஐ தடுத்து உடம்பில் வீக்கம் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. Chia seeds are tiny black seeds from the plant Salvia hispanica, which is related to the mint. சியா விதைகளின் நன்மைகளை அறிய மேற்கொள்ளப்பட்ட பல ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடித்து, ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகளோடு சியா விதைகளையும் உண்டு வந்தால் மனிதனின் ஆரோக்கியமானது சீராக இருக்கும் என்று அறிவியல் வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். சியா விதைகளில் மேலும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ள. Chia seeds contain a large amount of healthy omega-3 fatty acids and dietary fiber. Human translations with examples: tamil, தமிழ் மொழி, தமிழ் செலரி பொருள். யுஎஸ்டிஏ ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளத்தின் விவரங்கள் படி, சியா விதைகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் கீழே கொடுக்கபட்டுள்ளது. Many Native American tribes, such as the Chumash, Maidu, and Costanoan, ate chia seeds as … சாறுகள் மற்றும் பாலிலும் கலந்து உபயோகிக்கின்றனர். சியா விதையை கொண்டு முக பூச்சு செய்வது பற்றி பார்க்கலாம்.